Парень бросил: как жить дальше

Парень бросил: как жить дальше

Из этого материала вы узнаете:

  • Причины разрыва
  • 5 шагов к преодолению первого эмоционального этапа
  • Ошибки, мешающие пережить расставание
  • Как жить дальше, если бросил парень

Если парень бросил, как жить дальше – самый частый запрос обиженной девушки в поисковике. Отношения – очень непростая штука, ведь они строятся не только на взаимных чувствах. Влюбленные перестают жить своим «я», они становятся «мы». А это значит, что теперь во главу угла становятся общие интересы.

Но иногда отношения просто заходят в тупик. Причины могут быть разными: от банальной ссоры до измены. Но, чтобы решиться их прекратить, нужно дойти до той точки, после которой возврата к прошлому уже нет.

Редко, когда пара разрывает отношения по обоюдному согласию. Как правило, ту самую точку ставит один из партнеров, что порой бывает полной неожиданностью для второго. Боль, растерянность и обида заставляют задаваться вопросом о том, как жить дальше, если бросил парень.

Причины разрыва

Причины разрыва

Парень бросил, как жить дальше? Расставание можно пережить легче, если разобраться в причинах и сделать соответствующие выводы. Девушки склонны драматизировать ситуацию, и в моменты расставания эмоции буквально захлестывают их: как же такое могло произойти, она так его любила, а он оказался глупцом, ее никто не ценит и т. п. Давайте отбросим все эти мысли и разберемся, в чем же истинная причина происходящего?

В разрыве отношений виноваты оба, как ни крути. Кто-то больше, кто-то меньше, но в любом случае ответственность и вина лежит на обоих:

  • Парень ушел от вас к другой девушке? Так случается, когда мужчине не хватает тепла, заботы и ласки в отношениях. Вы не давали ему тех эмоций и ощущения счастья, которые он нашел в другой партнерше.
  • Когда причиной разрыва не является уход к другой, причина, скорее всего, кроется в быту: он устал от вечных ссор, серых будней и т. д. Еще вариант – измена. Возможно, в прошлом вы совершили этот проступок, и он узнал о случившемся.

Вам нужно разобраться в себе и определиться, чего именно вы хотите? Отпустить мужчину, шагнуть навстречу новому или вернуть проверенного партнера? Дождитесь момента, когда эмоции и страсти в вашей голове улягутся. Для принятия адекватного решения и понимания дальнейших действий вам нужна холодная голова и трезвые мысли.

Мужчину можно вернуть, если в основе вашего разлада – незначительные обиды, мелкие разногласия. Поговорите с ним, донесите до него, что вы готовы учесть этот опыт и попробовать справиться с мелкими бытовыми проблемами, возобновить отношения. Придумайте оригинальное уютное место для свидания, будьте обворожительны. Пусть бывший партнер, увидев вас, не захочет уйти, подключите все ваше обаяние, растопите лед в его сердце.

5 шагов к преодолению первого эмоционального этапа

1. Принять ситуацию.

Зачастую душевная боль ничуть не уступает физической. Вы постоянно думаете о том, что парень бросил, как же жить дальше? Когда люди испытывают физическую боль, они всячески пытаются ее преодолеть, заглушить, избавиться от вызывающих ее факторов. В зависимости от случая в ход идут самые разные инструменты: начиная от таблеток и заканчивая операциями.

Эмоциональная боль после разрыва с парнем также требует вмешательства. Вы ищете подходящий вариант, готовы идти на все, лишь бы он не ушел, даже переступая через себя. Для человека свойственно такое поведение в период расставания с любимым человеком.

Сейчас главная задача для девушки – не дать себя разрушить и загнать в угол. Сдерживайтесь, не унижайтесь, не пытайтесь любой ценой вернуть мужчину.

2. Не общайтесь.

Настройте себя на «блок» в отношении мужчины – не набирайте его номер, не отправляйте СМС, не ищите с ним встреч! Не выясняйте отношения. Дождитесь того момента, когда страсти поулягутся, утихнет боль, на душе станет спокойнее.

3. Сотрите контакты.

Решитесь очистить себя от прошлого, от всего, что связано с бывшим парнем, – удалите все контакты. Вам реально станет легче. Вы не увидите его имени в телефонной книге, да, это будет непривычно, но действует вполне отрезвляюще! У вас не будет возможности выйти с ним на контакт – позвонить или написать.

4. Поплачьте, дайте выход эмоциям.

5 шагов к преодолению первого эмоционального этапа

А почему бы и нет? Избавьтесь от негатива, погорюйте немного. Вы дорожили этими отношениями, любили этого мужчину, но он вас оставил, а чувства все еще живы.

Но печальтесь правильно! Можно выделить семь периодов «горевания», сменяющих друг друга:

  • Ваши мысли – один сплошной вопрос: как такое произошло, что парень вас бросил, как жить дальше? Попытайтесь найти ответы, посоветуйтесь с друзьями, родными, даже можете позвонить бывшему, вдруг он вам подскажет.
  • Отторжение действительности. Вам сложно принять сам факт разлуки, вы все еще надеетесь на возобновление отношений, даже мысли не допускаете, что может быть иначе, искренне считаете, что разрыв не может быть окончательным, что у вас есть шанс.
  • Переговоры. Вы готовы пойти на все, предлагаете мужчине множество вариантов обоюдных решений, обещаете стать тем самым идеалом, которого он ждет, только бы сохранить отношения. Буквально выпрашиваете, выторговываете у него одобрение остаться рядом. Вас не пугают любые жертвы во имя любви и принятие на себя ответственности за все происходящее.
  • Усугубление ситуации. Случается, что мужчина сдается под вашим натиском и дает второй шанс отношениям. Но зачастую это обусловлено не любовью, а слабохарактерностью парня, который не смог устоять перед вами. Вряд ли из этого может выйти что-то стоящее. В итоге – разочарование и боль от своего бессилия что-то изменить.
  • Стадия ненависти. Вы уже не так страшитесь одиночества, как в начале разрыва отношений, страсти поулеглись, боль притупилась. Мужчина ушел. Но каковы же реальные потери? Как много вы получали от него? Ведь вам не хватало заботы и ласки в этих отношениях. Вы достойны большего! Понимаете, что потеря не так и велика, как казалась. Гнев овладевает вашим сознанием. Причем негодование на всех – на парня, на себя, на саму ситуацию и тот факт, что она произошла.
  • Смирение. Вы принимаете расставание, понимаете, что разрыв отношений окончательный. Мужчина вас бросил, это уже произошло, невозможно ничего сделать. Именно в этот момент реанимационные действия, направленные на спасение ваших отношений, прекращаются.
  • Новые горизонты. Вы прошли «7 кругов ада» и полностью готовы открыться новому, уверенно смотрите в светлое будущее. Вы настроились на ожидание настоящей любви, преданности, заботы и понимания. Там, за горизонтом, вас ждет счастье! Надежда поселилась в вашей душе.
  • Выберите в календаре дату «прощания с любовью».

Когда парень бросил, вы не знаете, как жить дальше. Вам грустно, вас с головой накрывает апатия. Но пора учиться жить одной.

5 шагов к преодолению первого эмоционального этапа

Похандрите, дайте себе возможность вдоволь потосковать и ничего не делайте. Задайте себе точную дату, назначьте день, когда вы с этим покончите, возьмете себя в руки и начнете жить нормальной жизнью. В час икс вы скажете себе: «Хватит! Погоревала и довольно! Я ни одной слезинки больше не пророню! Ни одна минута моей жизни не пройдет в тоске по нему!». Наполняйте жизнь смыслом! И вы увидите тот свет в конце тоннеля, поймете, куда же двигаться дальше.

5. Удалите его из жизни.

Рубите сплеча, если абсолютно понятно, что возобновления отношений не будет. Переписка, вещи и подарки любимого только лишний раз будут бередить ваши раны. Любовь ушла! Избавьтесь от следов прошлых отношений сразу и без малейшего сожаления! Если вы не готовы выбросить какие-то вещи сегодня – уберите их в коробочку и спрячьте от вашего взора.

Ошибки, мешающие пережить расставание

Если парень бросил, терзает вопрос о том, как жить дальше так, чтобы не нанести ущерб себе, чтобы не наломать дров. Предлагаем вам ознакомиться со списком приемов, которые помогут забыть бывшего:

  • Никакого алкоголя! Он не поможет забыться. Да, он притупит боль, но саму проблему с его помощью не решить. Эмоции рано или поздно найдут выход. Алкогольная зависимость затягивает. Остановитесь. Выйти будет непросто. Конечно, не стоит отказывать себе в бокале вина за милыми посиделками с подругой, но употреблять крепкие напитки, да еще и в одиночестве – совершенно недопустимо.
  • Не названивайте мужчине, не пытайтесь его запугать, не молите вернуться. Этим вы вызовете нежелание общаться с вами вовсе. Возможно, диалог и нужен, но на трезвую голову в более позднее сроки. Ваш лучший друг в сложившейся ситуации – молчание.
  • Никакого самобичевания. Некоторые видят в самокритике эффективный способ избавления от душевной боли. Старайтесь к этому не прибегать. Вы рискуете втянуться, а избавиться от такой привычки будет трудно.
  • Не вымещайте обиды на родных. Под удар попадают те, кто оказывается рядом: наши близкие люди. Постарайтесь быть сдержаннее. Предупредите родных, что у вас непростой период в жизни, чтобы они не таили обиды на ваши возможные перемены в настроении и агрессивные высказывания. Берегите отношения с теми, кто вам дорог.
  • Не меняйтесь до неузнаваемости. Не стоит перекрашиваться в радикальный цвет, отрезать волосы, набивать татухи или отважиться на пластические операции по коррекции своей внешности! Обдумайте, взвесьте все свои порывы в отношении изменения внешности и дерзайте! Но только на свежую голову.

Как жить дальше, если бросил парень

Ошибки, мешающие пережить расставание

Вы даже не представляете, сколько на свете брошенных девушек. И у каждой своя история. Когда женщина остается одна после расставания с любимым, ей приходится решать, как строить жизнь дальше. Пока одни умываются горькими слезами и поедают себя одиночеством, другие, не теряя времени, ищут другого!

Зачастую шагнуть навстречу новой жизни совсем нетрудно. Тяжело пережить боль потери. Прошли этот этап? Воспользуйтесь следующими советами:

  • «Прочувствуйте» боль потери.

Дайте выход своим эмоциям – покричите, поплачьте, закатите скандал! Не держите это в себе. Невозможно удержать и заблокировать эти эмоции в сердце. Это чревато душевными терзаниями и психологическими расстройствами, а то и затяжной депрессией в крайних случаях. Не допустите этого. Сейчас не время экономить на чувствах.

  • Поделитесь своей проблемой.

Парень бросил, и вы не знаете, как дальше жить, ведь совершенно отвыкли от одиночества, мир рушится. Человеку бывает жизненно необходимо излить душу, выговориться. Ваши близкие придут вам на помощь: используйте все возможные средства коммуникации – пишите, звоните, рассказывайте, делитесь.

  • Без повторов.

Никакого нытья и образа жертвы! Рассказали и забыли! Не стоит возвращаться к этой теме при каждом удобном случае. Сострадания вы не вызовете, а вот определенный негатив и раздражение у окружения породите однозначно. Не попадите в «черный» список!

  • Определитесь в своих желаниях.

Сейчас нужно четко понять, чего вы ждете от будущего, чего боитесь. Чем именно вы взволнованы больше всего: ухудшением финансовых показателей, чувством собственного достоинства, перспективой временного отсутствия интимной жизни? Когда вы определитесь, какая именно сфера вашей жизни пострадала больше других, вы сможете активизироваться и направить всю энергию на ее восстановление. Видеть цель и определить преграды на пути ее достижения – это большой шаг в сторону новой жизни.

  • Больше самостоятельности.

Учитесь жить без него! Ведь вы умело с этим справлялись до начала отношений. Это же так здорово, сказать себе, что вы можете жить и без него. Женщину окрыляет осознание того, что она самостоятельная независимая личность. Активируйте забытую функцию «Я могу!» и идите навстречу новому.

Ошибки, мешающие пережить расставание

  • Говорите судьбе спасибо.

Вас бросил парень, не знаете, как жить дальше? Поблагодарите за все судьбу! В нашей жизни ничего не происходит случайно. Значит, так было нужно. Его уход – не случайность. Он был вас недостоин, раз не оценил и ушел:

  • Тяжело жить с человеком, который вами не дорожит, когда вынуждены жить в угоду ему, поступаясь своими принципами, привычками. Для него – все! А ему не нужно такого отношения. Действительно, а зачем продолжать загонять себя в рамки? Отныне вы свободны!
  • Дайте выход своей личности, выпустите свое «я» на свободу. Зачастую женщины до того растворяются в мужчине, что только он один и является смыслом их жизни. В это время собственное «я» постепенно угасает. Вам выпал шанс проявить себя, стремиться к каким-то достижениям, ставить цели! Помните, вы личность!
  • Порой довольно полезно пострадать. Уход мужчины – это своеобразное испытание на прочность. Каким бы ни был исход событий, но карма ваша заметно почистится.

Ищите плюсы во всем и выхватывайте положительные эмоции из любой ситуации, даже если это расставание с любимым мужчиной. Большинство возникших проблем решат новые партнеры. Главное – решиться впустить их в свою жизнь. Вариантов найти нового друга масса: от виртуальных площадок знакомств до старых дедовских методов.

Любые отношения будут способствовать моральному и духовному росту. Ваш мужчина – это ваше отражение. Благодаря ему мы изучаем и познаем свое «я». Благодарите его за это.

Ошибки, мешающие пережить расставание

Предыдущая запись Муж не дарит подарки – причины ситуации и способы ее исправить
Следующая запись Расставание с мужем: способы пережить и советы психологов

Leave a Reply